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如何抗击中年职业危机 (入选推荐日志,加10币)  

2012-03-19 11:20:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何抗击中年职业危机 (入选推荐日志,加10币)

 

    42岁的高原头脑精明、身板挺直、个性强硬。他是一家美资跨国通信公司的中国区销售副总裁。由于业绩一直非常出色,他被公司列为有潜力进一步发展的优秀人才。
 
    然而自从国际金融危机以来,公司对中国的业务格外重视,面对来自公司的巨大期望,他开始日渐焦躁,在工作沟通中,他固执己见,难以控制情绪。事业之外,他的家庭生活似乎也陷入了危机,甚至开始怀疑婚姻。
 
    高原的经历似曾相识吗?其实,他就在我们身边,环顾一下周遭,许许多多职场中年人士正经历着类似的煎熬。根据我多年在中国为企业高管担任企业教练的经验,高原们正经历着一个重要的人生转折点——中年职业危机。
 
    据美国领导管理发展中心(LMI)中国区的统计,最近三年来,在该组织接受个人领导力辅导的500多位高管中,10%以上都遇到了类似的困惑;而且这些人里80%以上年龄段处于38-45岁,具有中年转型期特征;更让人担忧的是,该人群数量正以每年30%以上的幅度快速增长。
 
    心理学家约瑟夫-坎贝尔(JosephCampbell)曾用一句话很精妙地诠释了中年危机——“中年危机好比是当你爬到梯子顶端,忽然发现梯子架在错误的墙上”。具体来说,中年危机包括对未来的担忧,对健康的不安,对婚姻的悲观,对工作的日渐消极,以及赡养父母带来的压力。这种种压力会反映在一个人的职场心理和行为上,如高原在工作中的表现那样,形成中年职业危机。
 
    值得一提的是,在发达国家,中年职业危机一般发生在45-55岁,但在中国,这个危机却提前了将近10年,原因有三点:一是高速发展的经济环境,让管理人才在缺乏系统职业规划的环境中获得快速晋升,其速度超过了心智成熟度的提升。二是应试教育过分注重分数,而忽略心灵的成长和滋养。三是国内过度追求经济发展的集体心态,造成了这一批职业人缺乏对生活的整体观。
 
    从心理学角度看,中年职业危机的发生是因为个人的自我意识在发展中遇到了瓶颈,停留在较低层面而难以突破。
 
    那么,深陷其中的人怎样才能走出来?在十几年的企业教练生涯中,我们发展出了一套科学又艺术的辅导方法,帮助企业高管走出危机,实现心理的成长。
 
    步骤一:自我定位自我定位从自我了解开始,进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观,找到自己的偏好,长处和短处。
 
    步骤二:设立目标设定目标是一个全方位的过程,包括回顾生命的各个层面,把自我和工作衔接,并取得平衡。
 
    步骤三:承诺改变目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标,及时采取行动,自我反思,以及获取他人的反馈。
 
    这个改变不可能一蹴而就,而是需要一个过程,因为我们的心灵需要这个时间去成长。通过辅导,高原学会了先思考内省,再下结论和与人沟通,他在同事那里逐渐得到了积极的反馈,业务大有起色。同时,他对待家人的态度也在不知不觉中发生变化,夫妻关系和亲子关系明显好转。平衡又平和的生活,不断激励他走向一个更加成熟的阶段。
 
    高原不是一个例外,要走出中年职业危机,要求我们提升自我的意识层次。这是一段自我发现,自我成长的旅程,这个旅程最初是艰难的,而渐渐地,路会越走越宽广,我们终会看到人生新的妙境。
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